DRACHENBOOT Fun-Sport TEAM
         
        • 22
          Aug

          Ein spannendes, lustiges und lehrreiches Training!

          Nachdem wir letzte Woche unser Streckentraining verlängert haben und es bis zur Kehre geschafft hatten, war diese Woche Krafttraining dran. 
          Mit spannender Besetzung: Meike und Heike an den Schlag und dann alle Frauen. Hinten im Boot durften dann die Männer Platz nehmen und Rainer stand diese Woche wieder auf dem Steuerbock.

          Erst ein regelmäßiger Tempowechsel und Kraftaufbau. Und später wurde dann der Start geübt und bei allem musste die Frauen feststellen, dass die Männer deutlich überlegen waren. 

          Danke Rainer für das Training!!!

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